PROGRAM KERJA KEGIATAN EKSTRA KULIKULER VOLLY BALL | TEORI PENDIDIKAN
PROGRAM KERJA
KEGIATAN EKSTRA KULIKULER VOLLY BALL
SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA
I.PENDAHULUAN
Bahwa sanya pada dasarnya SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA sesuai dengan program kerja OSIS serta anggaran dasar dan anggran rumah tangga akan selalu melakukan kegiatan-kegiatan yang mana secara tidak langsung selalu dan akan memberikan konstribusi pada sekolah. Maka dari itu , kami dari selaku pengurus OSIS khususnya sekbid 7 ( tujuh ) yaitu seksi Pendidikan Kesegaran Jasmani dan Kesehatan , perlu terlebih dahulu membuat Progam Jerja yang akan dijadikan pedoman untuk melaksanakan kegiatan-kegiatan yang akan dilaksanakan ataun dikerjakan.
A.LANDASAN HUKUM
1.Program OSIS SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA
- Anggaran dasar OSIS SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA
- Anggran Rumah Tangga OSIS SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA
B.PROGRAM KERJA
Kegiatan ekstra kurikuler Pendidikan Kebugaran Jasmani dan Kesehatan sesuai dengan sarana yang ada , terutama yang dilakukan hanya Volly Ball saja.
a. Langkah-langkah kegiatan Ekstra Kurikuler olahraga (volly ball) meliputi :
1. Mendata siswa/i (anggota) yuang akan mengikuti kegiatan ini , yang terdiri dari klegiatan siswa/i dari kelas 1 dan 2.
2. Mengumpulkan seluuh anggota
3. Mengadakan bimbingan dan penyuluhan mengenai aturan dan tata tertib serta jadwal yang akan dilaksanakann untuk kegiatan olah raga volly ball.
b. Program latihan mengacu kepada :
1. Prelemenari Season
2. Early Season
3. Mide Season
4. Late Season
5. Post Season
c. Materi Latihan
Penekanan latihan di kondisikan kepada :
1. Fisik selama 3 bulan meliputi :
Endurance / Daya Tahan
Speed / Kecepatan
Strong / Power ( kekuatan )
Agilitas ( kelinahan )
Flesibilitas ( Kelenturan / Kelentukan )
Latihan pengkondisian pada fisik yaitu dari bulan Agustus , September , dan Oktober 2003.
2. Teknik
2.1 Pengenalan cabang olahraga volly ball
2.2 Sikap dan gerak
2.3 Servis
2.4 Spike ( irama langkah dalam melakukan smash)
2.5 Blok
2.6 Formasi sistim main di lapangan
3. Strategi
Memberikan arahan pola menyerang dan bertahan ini di lakukan / di berikan merangkap didalam latihan tekhnik.
4. Mentalitas
Diberikan setiap latihan dari mulai awal sampai akhir latihan.
5. Early Season
Membuat / menentukan tim bayangan atau tim inti SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA.
6. Mide Season
6.1 Sparing Partner
6.2 Sparing antar SMK / sederajat.
7. Late Season
7.2 Try Out / Lawatan Keluar
7.3 Siap Bertanding
8. Post Season
8.1 Evakuasi secara keseluruhan dari mulai latihan fisik , teknik , strategi , dan mentalitas.
II. PENUTUP
Demikian program kerja kegiatan ekstra kurikuler volly ball ini kami buat , mudah-mudahan dapat dijadikan bahan acuan untuk kegiatan di masa yang akan datang , yang baiknya kita pertahankan , yang masih kurang mari kita sempurnakan.
Tasikmalaya , April 2008
Menyetujui Kepala SMK Mitra Batik Tasikmalya Drs. Panji Purnama Nip. 131 637 016 | Mengetahui Pembina Olahraga SMK Mitra Batik Tasikmalaya Cucu Suwandi K Nip. |
Lampiran II
LAPORAN KEUANGAN
KEGIAN EKSTRA KURIKULER VOLLY BALL
SMK MITRA BATIK TASIKMALAYA
A. PENDAPATAN
1.Uang kas Rp.
- PENGELUARAN
- Biaya Pembuatan Program Rp.
Kerja
Jumlah Rp.
SALDO................................................................Rp.
Tasikmalya , Agustus 2008
Menyetujui Kepala SMK Mitra Batik Tasikmalya Drs. Panji Purnama Nip. 131 637 016 | Mengetahui Pembina Olahraga SMK Mitra Batik Cucu Suwandi Nip. |
LAMPIRAN I
Daftar Anggota Kegiatan
Ekstrakulikuler Volly Ball
SMK Mitra Batik
TASIKMALAYA
Kelas XI AK 1
- Yuda
- Panji
- Asep Saepuloh
- Ade Siti
Kelas XI AK 2
- Ai Nina
- Ani
- Dewi
- Dini
- Erna
- Hana
- Iya
- Ratna
- Reni
- Rosmiati
- Siti Nurjanah
Kelas XI AP 1
- Dine
- Evi P S
- Mela
Kelas XI AP 2
- Leni
- Lusi
- Maya
- Yesi
Kelas XI AP 3
- Ates
- Devi
- Hudaedah
- Lilis
- Novi
- Ririn
0 Response to "PROGRAM KERJA KEGIATAN EKSTRA KULIKULER VOLLY BALL | TEORI PENDIDIKAN"
Post a Comment